2026
-
2026-08-01
Fight Mode Всем, кто сегодня прокрастинирует, предлагаю провести маленький
-
2026-07-27
Решение, в котором мало меня ИИ помогает со скучным
-
2026-07-22
I can't get no satisfaction: кто такие максимайзеры и
-
2026-07-19
Ни к чему не обязывающие идеи Бывает, приходит в
-
2026-06-09
Удачные комбо с кофеином (начало ликбеза - см выше)
-
2026-06-09
Кофеин , и можно ли торчать на нем конструктивно
-
2026-06-04
Дневник, органайзер, календарь — что зачем ?
-
2026-06-01
Как не продолбать лето Ежегодный пост про то, как
-
2026-05-28
Procrastivity и что с этим делать Недавно наткнулась у
-
2026-05-24
Планирование путешествий Скоро сезон отпусков, давайте немного отвлечемся от
-
2026-05-20
Подборка: нестандартные способы самомотивации Решила периодически напоминать вам про
-
2026-05-17
А вот у моего мастера по соматике Фельденкрайза Эльвиры
-
2026-05-16
Протухшие задачи и как вернуть в них искру Застрявшие
-
2026-05-14
Admin night Недавно наткнулась на тренд admin night —
-
2026-05-11
Растерянность и как с ней быть Не люблю гнать
-
2026-05-06
Многих клиентов и читателей волнует не только самоорганизация в
-
2026-05-03
(начало в прошлом посте - говорим о тренировках внимания)
-
2026-05-03
Внимание к вниманию Меня периодически спрашивают, на что реально
-
2026-04-12
«Никак» — это тоже ответ.
-
2026-04-04
А вот отзыв на тг-курс «Поддержка начинаний» И напоминаю
-
2026-03-30
Доверие к себе: недооцененный бустер организованности Как я уже
-
2026-03-27
Парадокс функциональности С ним я регулярно сталкиваюсь и как
-
2026-03-19
Как пережить рабочий митинг в зуме, если у вас
-
2026-03-16
Почему внимание — это проблема дизайна (в том числе)
-
2026-03-02
Прекрасное далеко и не менее прекрасное здесь и сейчас
-
2026-02-26
Sleep is delicious .
-
2026-02-17
Chaotic Good pinned « Если непросто начать: мягкая помощь
-
2026-02-17
Как услышать важное в цифровом шуме Для перегруженного входящими
-
2026-02-16
Мы недавно обсуждали перегруженность разными выборами и иллюзией бесконечных
-
2026-02-12
Почему замечать прогресс — это отдельная задача Наш мозг
-
2026-02-10
Если непросто начать: мягкая помощь тем, кто перегружен Мой
-
2026-02-08
Как уговорить себя закрыть 100500 очень полезных вкладок в
-
2026-02-04
Практика на упрощение: выбор по умолчанию Мы уже поговорили
-
2026-01-26
Overthinking или полезная прогрузка контекста?
-
2026-01-22
Что можно упростить: 1) Ограничивать число основных задач/тем в
-
2026-01-22
Пределы когнитивной обработки: почему переваривать реальность стало так сложно
-
2026-01-21
а это к теме недавнего поста про непростое утро.
-
2026-01-19
Как пережить утро (и сделать его более приятным и
-
2026-01-17
Как пережить зиму Это старый пост, но, кажется, он
-
2026-01-14
Что поделать для мягкого возвращения в ритм, если вы
2025
-
2025-12-31
Ну и пожелание на следующий год и вообще любой
-
2025-12-31
Как отдыхать на праздниках, чтобы отдохнуть Как все мы
-
2025-12-23
Как уйти на каникулы, чтобы потом легче вернуться Мое
-
2025-12-21
Chaotic Good pinned a photo
-
2025-12-21
Подарочные сертификаты 2026 Праздник к нам приходит, и я
-
2025-12-15
Cписок дел, которые пора отпустить Ну что ж, две
-
2025-12-05
Дисклеймер: пост не для overthinkеров ) Один из моих
-
2025-12-02
Медитация для достигаторов (дружеский пиар и немного моих размышлений)
-
2025-11-27
Почему так сложно управлять временем Ко мне часто приходят
-
2025-11-18
Лайфхак от клиента: поматеритесь в чистый лист Одна из
-
2025-11-14
Оптимальный результат vs оптимальный процесс Продолжаю развивать тему про
-
2025-10-31
Практикум по начинаниям — last call Завтра в 16
-
2025-10-29
Как запороть себе процесс на этапе ожиданий (и почему
-
2025-10-27
Что мешает внедрять полезные штуки Любой собиратель классных лайфхаков
-
2025-10-24
Мини-практикум для тех, кому сложно начинать Большое спасибо всем,
-
2025-09-30
Нейрофизиология удовольствия: прикосновения Почему нам нравятся поглаживания и обнимашки,
-
2025-09-30
Для тех, кто хочет хорошо провести сегодняшний вечер -
-
2025-09-03
Какую самоорганизацию вам хотелось бы?
-
2025-09-01
Поговорите со мной ) Такие дела — как вы
-
2025-08-28
Почему важно мыслить навыками (в самоорганизации и по жизни)
-
2025-08-21
Когда перестать оптимизировать?
-
2025-08-15
Музыка для концентрации и как ее готовить Я уже
-
2025-08-12
Как образное мышление помогает уговаривать себя Клиентка прислала забавный
-
2025-08-08
Переоценка контроля и буферы Обычно мы трактуем нестыковки с
-
2025-08-05
Планирование недели: подробности Я не очень умею в маркетинговый
-
2025-08-02
Этим мемом ненавязчиво напоминаю, что вебинар начнется через 2
-
2025-08-01
Переключение горизонта: недооцененный навык В моей работе часто придется
-
2025-07-29
Самоорганизация: подходы, которые приносят плоды — бесплатный вебинар Ближе
-
2025-07-22
Почему планировать бывает тревожно?
-
2025-07-19
И снова: курс для тех, чей план на неделю
-
2025-07-11
Приоритизация: в чем засада?
-
2025-07-08
Как не проморгать лето Сейчас разгар отпусков, и здорово,
-
2025-06-30
День непослушания: практика саморегуляции для гиперответственных Если вы привыкли
-
2025-06-26
Выбираю задолбаться: почему мы часто не видим простые пути
-
2025-06-22
Контекст имеет значение: как мы буксуем из-за неподходящих условий
-
2025-06-19
Ценный мета-навык: контакт с будущим Я Самоорганизация и реалистичное
-
2025-06-17
Небольшая практика про смирение В прошлый раз мы немного
-
2025-05-30
Смирение, только смирение На прошлом занятии курса говорили о
-
2025-05-29
вот так выглядит мой дашборд с закладками
-
2025-05-29
Цифровое пространство и концентрация Не знаю, как у вас,
-
2025-05-22
Лайфхак дня: самоисследование через ассоциации Дисклеймер: это реклама, но
-
2025-05-22
Типичные ошибки планирования Ну что, первый поток курса по
-
2025-05-10
Этим мемом изящно напоминаю, что через час начнется вебинар
-
2025-05-06
Курс для тех, чей план на неделю разваливается к
-
2025-05-05
Бесплатный вебинар про типичные ошибки планирования 10.05 Весна, природа
-
2025-05-04
Untitled post
-
2025-05-04
в сердечко
-
2025-04-30
Я понял, как это сделать.
-
2025-04-12
«Я ничего не сделал» — oh really?
-
2025-04-08
Красиво жить: как эстетика поможет собраться с силами и
-
2025-04-05
Жизнь как дыхание Многие представляют самоорганизацию как нечто жёсткое:
-
2025-01-16
Chaotic Good pinned « Навигационный пост для новеньких и
-
2025-01-16
Навигационный пост для новеньких и подзабывших Привет новым читателям
-
2025-01-15
Новый инструмент: режим отложенных задач для чат-гпт Open AI
2024
-
2024-12-31
Ну что, с наступающим нас.
-
2024-12-09
Но правильный ответ звучит так: «у вас сформировался дезадаптивный
-
2024-12-09
редко пощу сюда мемы, но тут прямо в сердечко
-
2024-11-27
Непонятные задачи и предсказуемые результаты (немного производственной драмы) Разбирая
-
2024-11-21
Как и аутистам, шизоидам часто прилетает за неэмпатичность и
-
2024-11-21
Немного про шизоидность Я заметила, что мир стал более
-
2024-11-16
Несколько идей про то, как подготовиться к зиме Я
-
2024-11-09
Когда краткосрочные решения могут здорово пригодиться Как вы уже
-
2024-10-17
Инерция состояний Наблюдаю за динамикой бодрости/работоспособности в течение дня
-
2024-10-11
Сезонность как опора Мир потряхивает, и многие из нас
-
2024-09-11
Немного про тело Есть люди, которые активно живут в
-
2024-09-04
Hey Babe, take a walk on the wild side
-
2024-08-26
Психотерапия: что помогает, метод или отношения?
-
2024-08-19
5 идей для тех, кто планирует на бумаге Лично
-
2024-08-15
Максимизация ценности Чтобы разобраться в том, почему задача «не
-
2024-08-13
Почему небольшой прогресс может привести к большим результатам По
-
2024-08-11
Лайфхак: дублируем мелочи для разных комнат Все больше понимаю,
-
2024-07-30
Когда путь к самоорганизации лежит через терапевта В моей
-
2024-07-16
Учусь у клиентов: планируем неделю в mind map Я
-
2024-07-09
Лайфхак, если муторно начать: промежуточные состояния В работе с
-
2024-07-02
Можно ли брать и делать, не ломая себя В
-
2024-06-27
Почему приложения по самоорганизации на меня не работают?
-
2024-05-20
Что делать, если у ребенка СДВГ Замечаю, что и
-
2024-05-09
Как писать нескучно о сложном : бесплатный вебинар Помимо
-
2024-04-30
Быть организованным vs чувствовать себя организованным Один из инсайтов
-
2024-04-29
Исследование регуляции эмоций: нужны участники Кому интересно понаблюдать за
-
2024-04-12
Как плясать от ценностей, и почему они помогают поддерживать
-
2024-04-10
Маячки и опоры У меня сегодня ДР, и настроение
-
2024-04-09
Полезный проект про аутентичное лидерство Бывает, что проблемы, которые
-
2024-04-08
Организовать себя об других — так можно, и это
-
2024-04-01
Хозяйке на заметку: полезный бот для распознавания токсичности в
-
2024-03-22
Хотеть не вредно.
-
2024-03-19
Сенсорные лайфхаки.
-
2024-03-15
Хочу хотеть.
-
2024-03-12
Тема, сильно связанная с умением хотеть - умение видеть
-
2024-03-11
Научиться хотеть вдолгую Работая с клиентами, я заметила, что
-
2024-03-10
Чем себе помочь: чаще бывать на улице в первой
-
2024-03-10
Зомби-факторы: почему мне так вяло?
-
2024-02-03
СДВГ и внимание к близким У меня невнимательный тип
-
2024-02-02
Витамин D и число солнечных дней Я была наивно
-
2024-01-22
Гайд по биполярному расстройству — краудфандинг Моя давняя единомышленница
-
2024-01-21
«Неспособность» самоорганизоваться — что за ней стоит?
-
2024-01-15
А вот дружественный проект — ADHD School Юлии Альтшулер
-
2024-01-14
Если вы сейчас думаете о том, как провести очередной
-
2024-01-11
Untitled post
-
2024-01-09
Что может пойти не так при постановке целей на
2023
-
2023-12-28
Способ подрастить ресурс к следующему году Важно: эта штука
-
2023-12-25
Как подводить итоги года, если все пошло не по
-
2023-12-16
Подарочные сертификаты Праздник к нам приходит, и я решила
-
2023-12-15
Как я стала борзой, или зачем метафоры рациональному человеку
-
2023-12-14
Коуч и консультант — в чем разница?
-
2023-11-19
Почему свобода воли это навык Нейробиолог Роберт Сапольски, к
-
2023-10-30
Внутренний критик: почему с ним все сложно Когда ко
-
2023-09-20
Если у вас СДВГ или вы его подозреваете ...
-
2023-08-28
А вот 1 сентября в 19.00 МСК моя соавторка
-
2023-08-25
Тихий герой концентрации Примерно первое, что можно узнать в
-
2023-08-19
На всякий случай напоминаю про завтрашний вебинар!
-
2023-08-17
Как ИИ может помочь в принятии решений Chat-GPT помогает
-
2023-08-14
Видосы как способ саморегуляции По моей личной статистике, просмотр
-
2023-08-12
Вебинар про адаптивность Я тут решила для разнообразия немного
-
2023-08-09
Мелочи решают Я уже писала как-то, что реальная польза
-
2023-07-27
Почему даже самые умные советы не спасут мир: подвох
-
2023-07-19
Консультации для хаотиков Я — практикующий коуч и консультант
-
2023-07-11
Навигационный пост Привет новым читателям канала!
-
2023-07-04
Удержать внимание.
-
2023-06-30
3 неочевидных факта про СДВГ Как я уже писала,
-
2023-06-24
И напоминалка о планировании в хаосе *можно выбрать 3
-
2023-06-24
Мда, сегодня я даже как-то озадачена, что бы такого
-
2023-06-13
Второй шанс: вернулась к Focus@Will ...после большого перерыва, и
-
2023-06-11
Думала, что туфта, но правда работает Это я про
-
2023-06-10
Микронутриенты и ментальное здоровье-1.
-
2023-05-04
Тем временем у моих подруг и соавторов вышла крутая
-
2023-02-15
Психфарма: а вдруг моя жизнь станет скучнее?
-
2023-01-19
Тут хорошие специалисты набирают психотерапевтическую группу для людей с
-
2023-01-12
А вот Пион Медведева 14-18 января проводит бесплатный интенсив
-
2023-01-07
Для тех, кто устал овощить и пытается войти в
2022
-
2022-12-30
Новый год, новая жизнь Кажется, что жизнь вот-вот сделает
-
2022-12-27
Итоги 2022 Сейчас многие пишут итоги года, но так
-
2022-11-09
Когда совы не то, чем кажутся (пост для продвинутых
-
2022-10-11
Забота о себе/усилие — как выбрать?
-
2022-10-08
Доброе, разумное, вечное на Правмире (да, они тоже дружат
-
2022-10-05
Пропасть и сад Пион очень хорошо написала про правду
-
2022-10-05
#литания #правда #части Давайте поговорим про литании.
-
2022-09-28
Милый твит из Стамбула, который напоминает про важность коммьюнити.
-
2022-09-28
https://twitter.com/yoda4ever/status/1574481433611190287?s=52&t=fMs43_DxrWuY8KVMv6C3uw
-
2022-09-28
Немного советов для тех, кто остался Дисклеймер — я
-
2022-09-27
Несколько советов для новых кочевников *психика будет просить хоть
-
2022-09-24
Наверное, мне никогда не было так сложно писать в
-
2022-09-23
В чате КПТ-ассоциации сегодня увидела прекрасный текст, приведу его
-
2022-09-23
Это очень важный посыл.
-
2022-09-15
Усталость как эмоция Внимание!
-
2022-09-05
Самобичевание безответственно В недавнем подкасте Пион Медведевой мы в
-
2022-08-25
Как видите, я нечасто делаю партнерские посты, но в
-
2022-08-23
Уютно и интересно поговорили с Пион Медведевой о том,
-
2022-06-29
Быстренько проработать Я, как и многие сейчас, проживаю переходный
-
2022-06-15
Схема мнимого раздолбайства Давненько ничего не писала, так как
-
2022-05-29
Ответ на главный вопрос вселенной, жизни и всего остального
-
2022-05-21
Родственники и друзья тех, у кого есть зависимость от
-
2022-05-21
А вот тут бесплатная помощь для тех, у кого
-
2022-05-13
Для тех, кто живет в Москве и хочет одновременно
-
2022-04-30
Практики перехода: как пережить завершение старого Сейчас большинство из
-
2022-04-12
Решила запустить консультации по самоорганизации без насилия над собой
-
2022-04-06
Дружественный проект «Перестройка» сделал бесплатную рабочую тетрадь про то,
-
2022-04-05
Ревущие двадцатые Сразу после Бучи довольно сложно настроиться на
-
2022-04-02
Пузыри Эта странная весна, кажется, по-новому подсветила проблему информационных
-
2022-03-31
Разлука с друзьями Сейчас многие уезжают в эмиграцию, и
-
2022-03-28
Белые пальто Еще один баг, который сейчас расцветает пышным
-
2022-03-27
Включил голову — выключил сердце...
-
2022-03-24
Как планировать, когда ничего не понятно?
-
2022-03-21
Издательство «Альпина Паблишер» устроило душеспасительную акцию: 12 полезных книг
-
2022-03-19
Страдание и стабильность Сейчас мы все в той или
-
2022-03-15
Cейчас многие люди столкнулись с очень тяжелым ударом для
-
2022-03-14
Что помогает вернуть вкус к жизни и почувствовать себя
-
2022-03-12
Если вам срочно нужна консультация проверенного психолога, а денег
-
2022-03-12
Вкус к жизни в темные времена А теперь давайте
-
2022-03-11
Если тянет в разные стороны В последнюю неделю я
-
2022-03-05
Экстренная самопомощь Вначале отвечу на самый малочисленный запрос, на
-
2022-03-03
Спасибо всем большое за ответы!
-
2022-03-01
Untitled post
-
2022-02-28
Чтобы расслабиться к вечеру Я предпочитаю расслабляться через тело,
-
2022-02-28
И что теперь делать?
-
2022-02-26
Это официально самый странный лайфхак в моем канале, но
-
2022-02-26
Насилие, участниками которого вопреки своей воли мы сейчас являемся,
-
2022-02-26
А вот хорошие упражнения от эмбодимент-коуча Александры Вильвовской.
-
2022-02-25
Вина и стыд Судя по соцсетям, сейчас многие люди
-
2022-02-24
Когда хочется метаться Ну что, утро началось с запаха
-
2022-02-22
Напоминалка: как сохранять устойчивость, когда мир вокруг шатается В
-
2022-02-21
Мой хороший знакомый Иосиф Фурман написал для Форбса колонку
-
2022-02-16
Травма с маленькой буквы Тема травмы — очень важная,
-
2022-02-14
Рутина, устойчивая к неожиданностям Сегодня у нас в доме
-
2022-02-09
Три простых шага для вялых и немотивированных Я уже
-
2022-01-18
Поток и ручеек Не знаю, как вы, а я
-
2022-01-09
Приключения для домоседов Получение нового опыта/впечатлений — одна из
-
2022-01-06
Гибкое планирование Всех с наступившим!
2021
-
2021-11-25
Чему учит кризисный год-2 Реорганизовать First Aid Kit.
-
2021-11-25
Чему учит кризисный год Когда ведешь блог по селф-хелпу,
-
2021-11-11
Три кита Можно много говорить о разных полезных навыках,
-
2021-10-25
Триггер от близкого человека Мы все довольно хрупкие существа.
-
2021-10-21
Самомотивация: чему меня научила Candy Crush Мда, заголовок вышел
-
2021-10-21
Тем временем Ремайндер сделал очень крутую подборку ресурсов о
-
2021-10-13
А вдруг креативилка отвалится, если я себя починю?
-
2021-09-18
Смотрите, какой важный и полезный проект — бесплатный тренинг
-
2021-09-07
Пришло время рассказать, что пока я пропадала, я не
-
2021-08-31
Мне хреново, но я не понимаю, почему Мы часто
-
2021-08-16
Постковид и занимательный мир неврологии На этот раз я
-
2021-04-20
8) Составьте список вещей, которые поддерживают вас в ресурсе
-
2021-04-20
Как позаботиться о себе, когда общество шатается Привет.
-
2021-02-06
Ковид и психическое здоровье Привет, я немного выпала из
-
2021-01-15
Всем большое спасибо за интерес, прием заявок закончен.
-
2021-01-14
Селф-менеджмент для хаотиков: консультации Мне нравится заниматься популяризацией, но
-
2021-01-11
Ложные дилеммы в нашей жизни Бывает ощущение, что ты
-
2021-01-04
Магия в нашей жизни После праздников начинать с резких
2020
-
2020-12-30
Что нас не убивает, делает нас сильнее .
-
2020-12-28
Сейчас, конечно, самое время немного выдохнуть и возрадоваться, что
-
2020-12-25
В последние месяцы я чувствовала себя совсем уже ежиком
-
2020-12-24
Время подводить итоги года, а вот тут предлагают скачать
-
2020-12-23
Личность как коллектив Наверное, самый важный системный инсайт, который
-
2020-12-13
Даже если вы не мальчик-подросток, это отличный список разных
-
2020-12-04
Индивидуальные ритмы и планирование Не так просто выработать привычку
-
2020-12-02
Таблетки и поражение Кто не любит дисциплинированно садиться на
-
2020-11-26
Бывает, просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
-
2020-11-25
а вот и исследование в тему: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3735278683159352&id=100000317702701
-
2020-11-24
Устойчивость к хаосу Заметила интересный эффект, о котором хочется
-
2020-11-24
Следующий пост я написала в конце марта, а сейчас
-
2020-11-21
Сочувствие и жалость к себе Часто ли вы проявляете
-
2020-11-17
Усталость как признак продвинутости В этой статье в основном
-
2020-11-11
Untitled post
-
2020-11-11
А вот хорошая статья про выгорание.
-
2020-10-12
Я слишком хорош для этого мира Раньше меня часто
-
2020-10-09
Инструкция vs принцип На мой взгляд, один из лучших
-
2020-10-06
На эту осень у меня серьезные планы по хюгге.
-
2020-09-29
Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить-2
-
2020-09-29
Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить
-
2020-09-05
классная тема, помогающая снизить переживания из-за того, что вы
-
2020-08-28
Метаэмоции Жизнь хомо сапиенса и так непроста: нам надо
-
2020-08-26
Отличная новость: мои хорошие знакомые Тимур Зарудный и Сергей
-
2020-08-05
Новая этика как камень преткновения Эта тема вызывает много
-
2020-07-25
Профессиональный пофигист и адепт здравого смысла Марк Мэнсон выпустил
-
2020-07-16
Если совсем невмоготу, есть опция выпустить пар, покричав в
-
2020-07-16
Зачем мне депрессия С понятием вторичной выгоды применительно ко
-
2020-07-06
Наткнулась на отличную картинку про неадекватную самооценку.
-
2020-07-05
Мой друг Вадим запустил классный подкаст о будущем, которое
-
2020-06-23
Иллюзия взрослости Очень-очень хороший текст: https://www.facebook.com/anastasiya.rubtsova.75/posts/3252149788162516 Мне исторически как-то
-
2020-06-23
Медитация для тех, кому трудно медитировать Скажу честно, я
-
2020-06-20
Ну и картинка из «Марии-Антуанетты» в тему поста
-
2020-06-20
Как пойти вразнос с минимальным ущербом Муд-трекер показывает, что
-
2020-06-15
Риск и эксперименты в психотерапии.
-
2020-06-15
Риск и эксперименты в психотерапии .
-
2020-06-09
Ну что, время подводить итоги самоизоляции.
-
2020-06-03
Краткий гайд по конструктивному влиянию Когда я читаю лекции
-
2020-06-01
Расстройство, травма и зона ответственности Это был непростой для
-
2020-05-13
Гипомания: как лайфхак превращается в проблему Давно хотела написать
-
2020-05-07
Карантин как повод узнать о себе больше Меня очень
-
2020-04-25
(см.
-
2020-04-25
Ценности и что ими не является Мы привыкли рассматривать
-
2020-04-22
Амбиции и благодать Многие мои друзья и знакомые в
-
2020-04-16
А вот симпатичная статья про работу с привычками и
-
2020-04-13
Биполярное расстройство и дети (окончание) *Все близкие должны быть
-
2020-04-13
Биполярное расстройство и дети Меня тут попросили написать про
-
2020-04-09
а вот хороший пример письменной практики, помогающей понять свои
-
2020-04-09
В этот непростой период мы чувствуем противоречивые эмоции, которые
-
2020-04-05
Don't mess with your reward system Я не особо
-
2020-04-01
Творческое ограничение Московский карантин становится все суровее, и иногда
-
2020-03-28
Что делать, если у вашего партнера аффективное расстройство .
-
2020-03-27
Что делать, если у вашего партнера аффективное расстройство .
-
2020-03-22
Устойчивость к хаосу Заметила интересный эффект, о котором хочется
-
2020-03-19
Мой алгоритм работы с тревожностью Решила разобрать тревогу на
-
2020-03-17
Карантин как возможность И в продолжение к Пушкину.
-
2020-03-17
лучик оптимизма из вики
-
2020-03-14
*Поддерживать свои источники стабильности .
-
2020-03-14
Психогигиена во время пандемии Наверное, все уже научились мыть
-
2020-03-09
Ну и вдогонку к прошлому посту хочу подчеркнуть, что
-
2020-03-09
Нетворкинг для интровертов Я уже писала о том, как
-
2020-03-02
Контейнирование-2 (см.
-
2020-03-02
Контейнирование Как вы не могли не заметить, мы все
-
2020-02-28
С кем иметь дело Если вы, как и я,
-
2020-02-22
Во всем виноваты родители?
-
2020-02-18
Физическая нагрузка для вялых и ленивых Примерно полгода назад
-
2020-02-11
The times they are a-changing На днях мы поссорились
-
2020-02-06
И да, тут, наверное, важно отметить, что я не
-
2020-02-06
Как планировать работу, если вы фрилансер-многозадачник Точнее, многопроектник (решать
-
2020-01-29
Смирение Когда я была подростком, я была уверена, что
-
2020-01-28
Цена обезболивания Сегодня я хочу поговорить про диссоциативные защиты.
-
2020-01-20
Две судьбы Я не верю в судьбу как детерминистскую
-
2020-01-16
Поэтому я стараюсь поменьше оценивать себя как личность и
-
2020-01-16
Cамооценка переоценена Да, я правда так думаю, и это
-
2020-01-12
лирическое отступление — прекрасный и по-хорошему злой фотопроект, который
-
2020-01-10
О чем спросить себя в начале года .
-
2020-01-09
Как вернуться в рабочий режим Вчера вечером я вернулась
-
2020-01-02
О чем спросить себя в начале года .
2019
-
2019-12-17
Story of my life Три года назад, когда мне
-
2019-12-15
Доказательная психотерапия для разных расстройств Хозяйке на заметку —
-
2019-12-10
Упражнения на контакт с эмоциями Прочла книгу Клотера Рапая
-
2019-12-09
Симпатичный пост с классификацией разных типов усталости и соответствующих
-
2019-12-03
Шорткаты Читаю книгу Дэниела Левитина «Организованный ум», и он
-
2019-11-25
Как сэкономить силы на коммуникации, если вы интроверт Я
-
2019-11-19
Моя прекрасная бывшая коллега Настя Николаева написала для Театра.doc
-
2019-11-15
Метод поведенческой активации Кремниевая долина, как известно, простых путей
-
2019-11-06
Моя подруга Полина Потапова делает интересное издание Reminder про
-
2019-11-05
Если применять метод спортзала к депре, это выглядит примерно
-
2019-11-05
Симпатичный прошлогодний конспект от Теорий и Практик про профилактику
-
2019-11-04
Страшно расслабиться Одна из проблем у тревожных людей —
-
2019-11-02
Почему разговор с другом не заменит психотерапию Распространенное предубеждение
-
2019-10-30
хорошая, раскладывающая все по полочкам статья про тренировку осознанности.
-
2019-09-22
Некоторые вещи, которые помогут пережить осень и зиму У
-
2019-09-19
Ваш внутренний примат меня покусал Меня очень волнует тема
-
2019-09-16
Оперативная память Наверное, вы замечали, что как-то так происходит,
-
2019-09-13
«Да, но...» Недавно я прочла книгу Джорджа Колризера «Спасите
-
2019-09-07
Люди чуждых взглядов и как с ними жить .
-
2019-09-07
Люди чуждых взглядов и как с ними жить .
-
2019-09-05
Как пережить аврал и не ебануться (если вы фрилансер)
-
2019-08-25
Процесс vs результат Ну и на примере спорта можно
-
2019-08-25
Как приучить себя к спорту, если очень влом Привет,
-
2019-07-08
Г рафики работы для хаотиков К тому моменту, когда
-
2019-07-04
У меня тут случилась депрессивная фаза.
-
2019-05-31
Путь героя Я недавно репостила статью из вандерзина про
-
2019-05-28
Когда на вас психуют А теперь вернемся к теме
-
2019-05-28
И минутка саморекламы: те лайфхаки, которые я здесь описываю,
-
2019-05-25
неплохая прошлогодняя статья от Vice про то, как уговорить
-
2019-05-24
Правило одного демона Для того, чтобы избавляться от перекосов
-
2019-05-21
Осознанный отдых-2 И еще лайфхак для хаотиков — если
-
2019-05-21
Осознанный отдых Все ищут лайфхаки, позволяющие продуктивно работать, но
-
2019-05-20
Друзья, сегодня очень важный для меня день.
-
2019-05-18
Жизнь как преодоление Пусть у нас будет день полезных
-
2019-05-18
Дезадаптивные схемы Иногда чувствуешь, что воспринимаешь мир как-то искаженно,
-
2019-05-14
Считать ли прокрастинацию за отдых?
-
2019-05-11
Оценка vs принятие Я пришла к принятию себя (не
-
2019-05-09
Внутренний добрый наставник С внутренними критиками у большинства из
-
2019-04-30
Я, надо сказать, не испытываю антипатии к нарциссам.
-
2019-04-30
Это интересный просветительский канал, который ведет девушка с нарциссическим
-
2019-04-29
Как говорить с теми, кто выводит вас из себя
-
2019-04-28
Про обесценивание Чем дольше я в психотерапии и читаю
-
2019-04-25
Если ты странный, используй это Первый раз мысль о
-
2019-04-25
прекрасный как весна тест на типы креативности, разглядывать который,
-
2019-04-24
Как и многие мои знакомые, я долго была человеком,
-
2019-04-22
В какой-то момент я упоролась по баттхертам и на
-
2019-04-22
Немного лайфхаков про то, как своевременно запеленговать гипоманию и
-
2019-04-19
Необычное (и приятное) упражнение для расслабления Обычно упражнения для
-
2019-04-19
Энергия, приоритеты и теория ложек К счастью, наш больной
-
2019-04-16
В общем, когда вы неперфекционист и вы делаете шаг
-
2019-04-16
Перфекционизм и проактивность Сегодня подруга очень круто сформулировала главный
-
2019-04-14
*В-четвертых, воля и разум — это руль, а не
-
2019-04-14
Двигатель и руль Подростком я верила в сердечный порыв.
-
2019-04-11
Разделение ответственности А теперь простой пример разделения ответственности.
-
2019-04-09
Проблема, задача и ответственность Корень многих зол с точки
-
2019-04-09
А вот классный проект по селф-хелпу для биполярников.
-
2019-04-08
Хозяйке на заметку: полезные приложения Небольшая подборка приложений для
-
2019-04-05
Ролевые модели Вообще хорошо бы, чтобы нас окружали прекрасные,
-
2019-04-02
Как изменять себя Но с книгами какая история —
-
2019-04-02
цитата мне попалась в книге Стивена Джозефа «Аутентичность.
-
2019-04-02
небольшая добрая цитата из Маслоу, с которой я согласна
-
2019-03-31
как-то к месту пришлось
-
2019-03-31
Психическое истощение Бывает депра, бывает дистимия, а бывает, что
-
2019-03-30
И все равно вы будете косячить с планированием Время
-
2019-03-30
Работа с таймером При этом у меня есть три
-
2019-03-30
Гибкое планирование: мои инструменты Я перепробовала кучу планировочных приложений
-
2019-03-28
Контроль vs Влияние Желание контроля очень естественно, ибо ночь
-
2019-03-28
План vs Система Если тебя внутри регулярно шатает, довольно
-
2019-03-27
вот этот прекрасный как рассвет лонгрид в свое время
-
2019-03-27
Планы, время и силы Классические подходы к тайм-менедменту (типа
-
2019-03-27
Чек-листы До того, как в моей жизни появилась возможность
-
2019-03-26
Как не испортить второго пилота (продолжение) Но второй пилот
-
2019-03-26
Второй пилот К концепции второго пилота мы пришли интуитивно
-
2019-03-25
Привет всем новоприбывшим!
-
2019-03-21
Когда чувствуешь себя вот так — это звоночек, что
-
2019-03-21
Что-то пошло не так, но что именно Следущим шагом
-
2019-03-21
Про самобичевания.
-
2019-03-21
А я-то что могу поделать?
-
2019-03-16
Чему учит депрессия В 2012 году у меня началась
-
2019-03-16
А это просто воодушевляющая картинка
-
2019-03-16
10 заповедей Ну, и для того, чтобы сразу прояснить,
-
2019-03-16
Дисклеймер: я занимаюсь популяризацией психиатрии, много читаю про психологию
-
2019-03-16
Привет, меня зовут Даша, я автор бестселлеров «С ума
-
2019-01-03
Channel created