2020-09-29 11:36 UTC
Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить-2
Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить-2
см. начало
*разные люди в разной степени способны «брать на ручки», и это нормально. Если выбирать с точки зрения «как получить гарантированный результат и не челленджить человека непривычными для него вещами», самый подходящий объект для нытья — люди заботливо-опекающего склада, потому что они точно получат пряник от своей системы вознаграждения за выслушивание вас. А наименее подходящие варианты — супер-рационалы со слабой эмпатией (они обычно сами не стремятся на ручки и им сложно представить, в чем смысл) и люди зависимого склада (они хотят на ручки еще сильнее вас). Но эта логика работает, если вы хотите профит здесь и сейчас и не хотите развивать отношения. Если вам интереснее гармонизировать общение, и вы готовы рискнуть тем, что в данный момент вас могут и не поддержать или сделать это криво, то полезнее переключать заботливых эмпатов с опекания вас на собственные потребности, а другим, наоборот, подсказывать, когда и как вас можно поддержать.
*если человеку по каким-то причинам трудно выражать поддержку и сочувствие вербально, он может поискать комфортный для себя способ — обнять, налить чаю, молча выслушать, разбудить для вас своего кота и т.д. По моему опыту, если все участники процесса будут знать эмоциональное значение жеста, он будет работать не хуже слов.
*соцсети могут вызывать обманчивую иллюзию «коллективной мамы», которой всегда можно поплакаться в постах. Для ряда людей это менее неловко, чем обращаться к кому-то лично, или кажется, что коллективная мама все стерпит. Иногда фейсбук правда может помочь снять напряжение. Но тут есть нюансы. Во-первых, если мы все будем регулярно сливать негатив в фб, у всех будет портиться настроение от чтения ленты, и захочется слить еще больше негатива, и это превратится в снежный ком. Во-вторых, фейсбук это все же не мама, и даже друзья там в основном довольно относительные. Так что стоит спросить себя, а точно ли вам выгодно раскрывать широким массам какие-то свои уязвимости. Если вы думаете, что вы ничем не рискуете, то почему бы и нет. Но когда я наблюдаю за людьми в фб, у меня ощущение, что они часто жмут на кнопку «отправить», не задаваясь этим вопросом.