2024-04-08 10:22 UTC
Организовать себя об других — так можно, и это
Организовать себя об других — так
можно, и это ок
Мои клиенты периодически переживают, что какие-то вещи сложно делать без других людей. Напомнить себе о чем-то, соблюсти дедлайн, составить план, выйти из эмоционального клинча и т.д.
Эмоционально это очень понятно — я тоже высоко ценю самостоятельность и опору на себя. Ну и принято считать, что самоорганизация это какая-то простая штука, с которой любой взрослый человек должен сам справляться. А если я не справляюсь, то я что, не взрослая?!
убейте меня
Но вот что я хочу сказать. Во-первых, не устаю повторять, что «простая штука» не так уж проста — это набор взаимосвязанных навыков, задействующих разные когнитивные процессы. И ко многим задачам современного мира природа нас прицельно не готовила. Даже тех из нас, у кого нет исполнительной дисфункции или других ментальных особенностей.
Во-вторых, если вы можете успешно решить задачу, сэкономить силы и получить кучу выгод, всего лишь задействовав другого человека, это неплохая новость. Решаемая не в одиночку проблема явно лучше нерешаемой. А на других людей нам все равно приходится полагаться, мы не можем в одиночку обеспечить себя всем. Где бы сейчас было человечество без системы разделения труда? Способность достраивать друг друга по функционалу — это суперсила нашего вида.
И потом, если вы пришли к другому человеку не из детской позиции с просьбой «спаси меня как-нибудь», а сформулировали внятный запрос, смогли найти подходящего человека, объяснить, какая помощь нужна и придумать, что ему за это предложить в ответ, чтобы все были довольны — это вполне проактивная взрослая позиция, и вы продолжаете управлять своей жизнью.
В общем, предлагаю относиться к этому позитивно. Если вы смогли выстроить себе рабочую систему поддержки с помощью близких/коллег/ассистентов/советников/ коучей/терапевтов и компенсировать этим свои дефициты — это замечательно, пусть оно и дальше работает. Будет здорово почитать про ваш опыт в комментариях.
Если вы еще не умеете, и вам неловко учиться, потому что внутренний голос вам говорит, что вы должны все смочь сами, спросите себя, а кому должны и зачем? Насколько больше вы могли бы сделать (в том числе для других людей) того, что вы умеете делать хорошо, если бы не сливали энергию там, где можно привлечь внешний мозг?
Это не отменяет развитие и прокачку навыков, если вы сознательно решили работать со слабостями. В каких-то случаях имеет смысл освоить что-то самому, а не делегировать. Но хорошо, когда это — осознанный и свободный выбор, который вы делаете, исходя из своих интересов, а не из страха чему-то не соответствовать. Ну и учиться об других тоже может быть поначалу проще