2020-04-22 18:45 UTC
Амбиции и благодать Многие мои друзья и знакомые в
Амбиции и благодать
Многие мои друзья и знакомые в этом
комиксе
узнают себя. Популярная в США условная классификация на типы А и В появилась в конце 50-х и изначально была придумана кардиологами — тип А делает все, чтобы пораньше заполучить инфаркт (въебывает как не в себя, соревнуется и конфликтует), тип В, наоборот, имеет все шансы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой (более ориентирован на процесс и отношения, чувствителен к своим потребностям, не спешит, нюхает цветочки).
Исследование, на котором все это основывалось, оказалось спорным даже по кардиологической части, но классификация уже ушла в народ, потому что люди любят раскладывать психологию на простые схемы, а тут проще некуда. Так или иначе, я и в своей голове, и у других людей частенько наблюдаю вот эту вот дилемму —
«вкалывать на разрыв аорты, не успеть насладиться жизнью, но реализовать свой потенциал» vs «жить моментом, ценить комфорт и обнимашки и не париться достижениями»
. И ощущение, что в каждом варианте есть подвох. Что же делать? Когда я снова начинаю метаться на эту тему, я напоминаю себе, что:
1) Это ложная дихотомия. Действительно, чтобы раскрыть свой потенциал, приходится время от времени выходить из зоны комфорта, но ключевое тут — время от времени, более того, своевременно, когда ты готов и приключение является для тебя мобилизующим стрессом, а не ломающим. Так что я предпочитаю стратегию спринтерских марш-бросков, которые перемежаются периодами овощения без чувства вины. Частоту и интенсивность бросков приходится контролировать, в том числе с помощью психотерапевта, с которой мы договариваемся о текущей планке и которая отлавливает меня за шкирку каждый раз, когда я пытаюсь задрать ее повыше.
2) Ни то, ни другое не является верным вариантом по умолчанию. Верность определяется по следованию внутренним ценностям. Ситуация, когда ты рулишь крупной компанией (потому что тебе внушили, что твоя ценность меряется ачивками), в глубине души мечтая плести корзинки на берегу океана и ситуация, когда ты плетешь корзинки на берегу ( потому что это безопасно и тут тебя не ждет болезненное поражение), хотя в глубине души ты хотел бы быть предпринимателем — зеркально хреновые ситуации. Хотя первый может хвастаться своим трудолюбием и пробивной силой, а второй — успокаивать себя тем, что просто достиг просветления среди всей этой нарциссической тщеты. Но оба облажались, потому что врут себе о том, чего хотят от жизни. С пониманием внутренних ценностей у многих из нас проблема, потому что в раннем детстве мы социализировались, прогибаясь под ценности взрослого окружения. И про то, как можно учиться отличать настоящую ценность от навязанной, я напишу в следующем посте. Если вкратце, помогает прислушиваться к эмоциям и телесным ощущениям в те моменты, когда вы следуете конкретной ценности и найти в этих ощущениях систему.
3) Даже после того, как вы избавитесь от шелухи, у вас в ценностях и искренних интересах могут оказаться довольно разношерстные вещи, и в таком случае задача — не найти одну, но пламенную страсть, а примирить разные потребности разных сторон вашего «Я». Да, это нормально и даже весело. И тут творчество Барбары Шер вам в помощь — у нее в книгах много полезных гайдов о том, как совместить то, что на первый взгляд кажется несовместимым. Позже, наверное, сделаю краткие выжимки.