2019-04-05 11:10 UTC
Ролевые модели Вообще хорошо бы, чтобы нас окружали прекрасные,
Ролевые модели
Вообще хорошо бы, чтобы нас окружали прекрасные, теплые, сильные, чуткие, гибкие, умные люди. Особенно когда мы маленькие и наше ближайшее окружение создает нашу модель мироздания на годы вперед. Но очень мало кому так везет, и многие живут с перекошенной в какую-то сторону моделью мироздания. Это создает перекосы и в поведении, мир на это поведение дает фидбек, и в итоге жизнь выглядит как замкнутый круг, где с человеком вечно происходят однотипные нежелательные ситуации.
Мы не можем сесть в машину времени и переделать свое прошлое окружение, которое сформировало у нас эти перекосы. Но мы можем пойти к психотерапевту (я позже расскажу как работают разные техники терапии), а еще добавить в окружение симпатичных и обаятельных людей, которых перекосило в другую, контринтуитивную для нас сторону и попытаться их понять. Если рядом есть токсичные люди, которые упорно бьют по какой-то больной мозоли и сейчас избавиться от них нельзя, можно попробовать для баланса ввести в круг общения кого-то, кто именно в этом аспекте хорошо поддерживает.
Также очень полезно иметь поблизости кого-то, кого вообще не перекашивало или он сам смог со временем выровнять баланс. Регулярно любуясь такими людьми и общаясь с ними, можно перенимать у них новые модели поведения, а это расширит твой набор инструментов. Профит!
Это бывает сложно сделать, потому что у нас есть определенный запрос к людям. Например, как бы так общаться, чтобы не выходить из зоны комфорта. Чтобы человек реагировал понятным и привычным для нас способом. Он может даже причинять нам дискомфорт — но, пожалуйста, понятный и привычный дискомфорт, сюрпризов не надо. Если непривычный, это тревожно, когда тревожно, мы начинаем косячить в общении и в итоге теряем возможность завораживающего исследования чужой непохожести. С этим можно работать, и тогда мир может открыться с совсем другой стороны.
У меня есть друг, который, похоже, совсем не знает, что такое не принимать себя. Умозрительно понимает, но не знает по собственным ощущениям, каково это, и для него это дичь полная, ну как руку себе начать отпиливать просто так. При этом он не особо умеет эмоционально сопереживать, поглаживать и убеждать, что, конечно, конечно, ты хорошая, ну, ну. Но если меня вдруг сильно кроет на тему собственной бессмысленности, я иду с этим к нему. Почему-то ничто так хорошо не выключает самобичевания, как его искреннее недоумение насчет этих самых самобичеваний. Блин, и правда бред какой-то, начинаю думать я. Ну странно же истязать себя, если выгоды от этого объективно никакой.
Это я не про то, что вообще не надо сопереживать и поглаживать и общаться привычными способами. Это я про то, что хорошо, когда рядом есть и те, кто поглаживает, и те, кто в хорошем смысле выводит из зоны комфорта. Парадоксально, но это делает жизнь стабильнее, потому что помогает подходить к ней с разных сторон.
#фундаментальное