2019-05-18 12:52 UTC
Дезадаптивные схемы Иногда чувствуешь, что воспринимаешь мир как-то искаженно,
Дезадаптивные схемы
Иногда чувствуешь, что воспринимаешь мир как-то искаженно, но не можешь ухватить, в чем суть искажения. В процессе психотерапии такие штуки обычно выясняются, но тем, кто до терапии еще не дошел, может пригодиться вот такая шпаргалка из схема-терапии.
Схема-терапия — это подход, совмещающий в рамках одной теоретической модели когнитивно-поведенческий, психодинамический, гештальт-подход и теорию привязанности. Она бывает эффективной там, где когнитивно-поведенческая терапия уже не «берет», например, для пациентов с пограничным и нарциссическим расстройством личности.
Cхема — это такой дезадаптивный перекос в восприятии мира, который возникает как реакция на раннюю травму. В шпаргалке — классификация таких перекосов и типичные стратегии совладания с ними. Может быть, она кому-то подскажет, где копать.
http://www.psychodinamica.ru/schema_test.php