2026-05-17 05:59 UTC
А вот у моего мастера по соматике Фельденкрайза Эльвиры
А вот у моего мастера по соматике Фельденкрайза Эльвиры появились слоты на пробные бесплатные занятия.
Подробно я писала про соматику и какие задачи она решает вот тут (
тыц
), а если вкратце — это что-то вроде когнитивно-поведенческой терапии для тела: помогает перестроить телесные паттерны так, чтобы тело двигалось более сбалансированно, меньше болело и затекало, и лучше решало какие-то физические задачи. А еще это хорошая нескучная практика осознанности и контакта с телом для тех, кто ерзает или засыпает во время медитаций.
Так что рекомендую, записаться можно
вот здесь