2020-11-11 09:30 UTC
А вот хорошая статья про выгорание.
А вот хорошая
статья
про выгорание. Действительно, не всегда верится, что ты мог(ла) выгореть не из-за каких-то невероятных стахановских подвигов, а, например, от слишком высоких требований к себе или слишком высокого уровня неопределенности. Плюс я постоянно сталкиваюсь с тем, что люди недооценивают уровень своей нагрузки, считая рабочие часы, но не делая поправку на вид деятельности — креативная работа или работа, где происходит какая-то непростая коммуникация, съедает гораздо больше энергии. А еще есть индивидуальный порог истощаемости — например, там, где мой муж только начинает чувствовать усталость, я уже буду лежать бревном, поэтому у нас очень разный ритм работы даже в общих проектах. И если вы быстро утомляетесь, это не значит, что вы бесполезны — часто такие люди могут очень быстро и нестандартно решать задачи в то время, пока они в ресурсе, но теряют свои преимущества при попытке соответствовать классическим нормативам.