2019-04-24 18:24 UTC
Как и многие мои знакомые, я долго была человеком,
Как и многие мои знакомые, я долго была человеком, который долго терпит и прогибается под окружающих, накапливает стресс, а потом психует. Я регулярно тратила кучу энергии на то, чтобы понять, нормально или эгоистично я себя веду, как отказать, чтобы не быть грубой, как не бояться идти на конфликт и не вымораживаться в ходе конфликтов и т.д. Все практические упражнения на эту тему так или иначе крутятся вокруг понятия ассертивности — ненасильственного отстаивания своих интересов. Вот мой старый пост на снобе, который может пригодиться тем, кто хочет стать ассертивнее:
https://snob.ru/selected/entry/127034