2020-12-04 11:32 UTC
Индивидуальные ритмы и планирование Не так просто выработать привычку
Индивидуальные ритмы и
планирование
Не так просто выработать привычку методично отслеживать уровень энергии и настроения и искать закономерности в изменениях, но через какое-то время это делает жизнь заметно более предсказуемой.
Например, я могу уже сейчас кое-что сказать о том, как, скорее всего, пройдет мой следующий год. Я буду плавно раскачиваться до марта, там впаду во временную хандру, а с апреля по сентябрь, скорее всего, буду изо всех сил креативить, хотеть участвовать во всем и упарываться по работе. В октябре мне захочется замедлиться, рисерчить и оптимизировать свои стратегии, а в ноябре я буду отчаянно тупить. В декабре придется доделывать недоделанное и одновременно вить себе уютное гнездо на праздники. Конечно, форс-мажоры могут вносить свои коррективы, но в среднем график выглядит так.
Какие выводы из этого можно сделать? Во-первых, я поняла, что мне нужны разные нормы выработки для активного (апрель-сентябрь) и пассивного (октябрь-март) сезонов. Во-вторых, творческую работу лучше сдвигать на весну-лето. В-третьих, мне проще зарабатывать большую часть годового дохода в активный сезон и часть откладывать в стабфонд, который я буду проедать в самые вялые месяцы, чем пытаться зарабатывать равномерно. В-четвертых, можно спрогнозировать потребность в психфарме (половину года больше страхуем себя от гипомании, половину от депры). В пятых, оказывается, что летний отпуск приносит мне не так много бонусов, в отличие от зимнего или осеннего, потому что летом все и так обычно неплохо. И так далее.
Так что я бы посоветовала выписать в табличку основные ежегодные закономерности и варианты того, как можно их использовать в своих интересах. Если вас, как и Пушкина, бодрит осень, возможно, самые амбициозные планы стоит ставить туда. Если примерно в один и тот же месяц вы каждый раз чувствуете себя амебой, возможно, стоит назначить его периодом запланированной тупки (насколько это возможно). Даже если вы работаете по не самому гибкому графику, обычно хоть в чем-то с окружающими можно договориться о том, что вот сейчас вам надо чуть больше расслабиться, а вот потом вы поднажмете и наверстаете. И в первую очередь важно договориться с собой о том, что выдавать неравномерный результат — это вполне нормально.