2020-06-20 10:18 UTC
Как пойти вразнос с минимальным ущербом Муд-трекер показывает, что
Как пойти вразнос с минимальным ущербом
Муд-трекер показывает, что последние 16 дней я в основном провела в гипомании, с некоторыми передышками. Я уже научилась отказываться от нон-стоп движухи и регулярно сплю + каждые несколько дней добровольно сбиваю гипоманию, чтобы меня не унесло слишком далеко, но тем не менее, импульсивность растет и душа просит праздника. На такие случаи у меня есть некоторые лайфхаки, помогающие создать ощущение, что я гульнула, с минимумом неприятных последствий.
*когда мне яростно хочется шоппиться ради шоппинга, я иду на алик. Понятно, что если цель — купить какую-то качественную нужную вещь в здравом уме и твердой памяти, алиэкспресс не самое лучшее решение. Но в режиме «хочется чего-то не знаю чего — затемнение — и вдруг кредитка резко похудела» алик хорош: там можно очень плотно набить корзину прикольными мелочами на пару тыщ и даже если они потом не пригодятся, для кошелька это не особо опасно. Если это не делать ежедневной привычкой, конечно. Я на всякий случай каждые несколько месяцев делаю перепись трат на алике, чтобы ситуация не вышла из-под контроля.
* еще в моем случае хорошо работают пробники дорогих духов. Можно набрать много за скромную сумму, ощущение шика остается, сенсорное разнообразие делает жизнь насыщеннее.
* если хочется бухать, я стараюсь чередовать алкогольное пиво с безалкогольным, или разводить белое вино водой, или намешать себе что-то легкое типа сангрии — так можно пропустить с пяток бокалов и не напиться и, если вы, например, сидите на нормотимиках, избежать неприятных спецэффектов от смеси лекарства с алкоголем. Тут тоже все зависит от потребности — бокальчик новозеландского совиньона с тонким букетом за ужином это один режим, и разбавлять такое, конечно, кощунство. Но если вам хочется пить бокал за бокалом, есть смысл взять вино попроще и жульничать. Можно представлять себя древним греком.
*Если бы я любила бархоппить, я бы наверное делала ставку на количество и разнообразие мест, выгул нарядов и хорошую музыку, но в каждом баре старалась бы заказывать что-то легкое и недорогое, чтобы в сумме вышло небольно.
Конечно, все зависит от того, что нравится конкретно вам, но общая логика одна и та же — взять типичное искушение, понять, что именно в нем искушает и придумать более дешевый/зожный аналог, не лишенный той же прелести. Ну и это сработает только на том уровне гипомании, где вы уже расторможены, но еще не потеряли критичность.