2019-03-28 10:32 UTC
Контроль vs Влияние Желание контроля очень естественно, ибо ночь
Контроль vs Влияние
Желание контроля очень естественно, ибо ночь темна и полна ужасов. В смысле, мы живем в сложном, опасном и хаотичном мире, где многое происходит не так, как хочется, а эти странные люди вокруг регулярно руководствуются не очень рациональными соображениями (как, впрочем, и ты, но своя иррациональность как-то ближе к телу). Поэтому было бы здорово хоть чем-нибудь в этом мире управлять.
Кто-то пытается сделать уберменша из себя, кто-то надеется влезть в голову другим и поправить им криво висящую картину мира, кто-то борется с энтропией, расставляя тапки перпендикулярно к дивану, а кто-то пытается силой мысли разгонять облака. Я в любой непонятной ситуации скорее попытаюсь переконтролировать себя, но опыт и книжки по нейробиологии показывают, что даже в нашей собственной психике нам очень многое напрямую не подвластно. Не говоря уже об облаках и людях, и даже тапки иногда идут вразнос, чего уж там.
К счастью, это не означает, что мы беспомощны, потому что почти в каждой ситуации можно на что-то повлиять. И имеет смысл делать ставку на умение влиять на собственные выгоды и издержки в ситуации. Ну, то есть, ты не можешь управлять дождем, но захватить зонт вполне в твоих силах.
Когда я убедилась в своей способности в случае угрозы воспользоваться условным зонтом, мне стало сильно легче бороться с тревожностью. К сожалению, теоретическим пониманием такая штука не решается — надо хотя бы несколько раз попасть в пугающую ситуацию, будучи хорошо подготовленной, и убедиться, что ты с ней справляешься. А еще хомо сапиенсы очень любят сэкономить на когнитивных усилиях, и если какой-нибудь зонт/лом/стамеска/ватевер один раз спасло от опасности, возникает сильное искушение по умолчанию использовать этот инструмент в любой непонятной ситуации. Это здорово мешает адаптироваться. И, собственно, тут мы возвращаемся к системе.
Система — это ваш личный, любовно подобранный в соответствии с индивидуальными талантами и челленджами наборчик инструментов. Он подбирается так, чтобы повысить шансы на выживание и успех в тех условиях, в которых вы находитесь и/или собираетесь оказаться дальше. Если условия меняются, чемоданчик стоит пересобрать. Есть достаточно универсальные инструменты, которые пригодятся каждому, но нет универсального чемоданчика на всех. И это на самом деле здорово, потому что именно это и делает жизнь такой увлекательной
#фундаментальное
#антихрупкость