2020-10-06 08:20 UTC
На эту осень у меня серьезные планы по хюгге.
На эту осень у меня серьезные планы по хюгге. Так уж я, видимо, устроена, что само по себе у меня хюгге не очень заводится, поэтому гедонизм и расслабон приходится методично взращивать и пестовать. Это немного контринтуитивно — мы обычно считаем, что такие вещи должны происходить спонтанно, но, по моему опыту, это такая же полезная привычка как всякий зож и самоорганизация, которую стоит деликатно стимулировать. У меня есть норматив — 8 эпизодов хюгге в месяц минимум, куда может входить что угодно по настроению — валяться в ванне с бокалом вина, сбор малины, вечер при свечах, шуршать листьями и т.д. — главное, чтобы мозг это классифицировал как особо благостное занятие. Во-первых, это приятно в процессе и здорово переключает, а во-вторых, задним числом жизнь в целом начинает ощущаться более уютной и разнообразной, потому что в памяти накапливаются такие вот нежные мелочи
