2023-06-13 12:05 UTC
Второй шанс: вернулась к Focus@Will ...после большого перерыва, и
Второй шанс: вернулась к Focus@Will
...после большого перерыва, и теперь он на меня гораздо лучше действует. Как я понимаю, команда проделала большую работу по допиливанию приложения, используя фидбек от клиентов (приводят цифру в 25000 пользователей).
Что оно делает и как?
Генерирует фоновую музыку, помогающую удерживать фокус через какое-то специфическое почесывание рептильного мозга, который то и дело норовит нас отвлечь на случайные сигналы. Более глубокого нейробиологического объяснения на сайте нет, но говорится, что в разработке участвовали психиатр, нейробиолог и когнитивный психолог. Создатели утверждают, что должно работать и на людей с СДВГ и на тех, кто в здоровом диапазоне, но все равно отвлекается. Музыку можно настраивать под свой вкус и потребности.
Мой вердикт:
мне недавно официально поставили СДВГ, и с этой штукой мне работается лучше, чем без нее. Самый лучший эффект — если запускать ее не в момент начала работы, а минут на 10-15 раньше, чтобы настроиться (музыка начинает действовать в полную силу через 20 минут) и если вести себя как проактивный пользователь. То есть, не тыкать наугад в какой-то вариант и ждать от него максимального эффекта, а экспериментировать с настройками. Даже для одного человека в разных состояниях могут подходить разные плейлисты.
Дополнительный вывод:
приложениям время от времени стоит давать второй шанс, вдруг создатели доработали их так, что теперь вам зайдет
Вот ссылка:
https://www.focusatwill.com/app/music