Постов по теме: 98
2026
- Как не продолбать лето Ежегодный пост про то, как
- Планирование путешествий Скоро сезон отпусков, давайте немного отвлечемся от
- Admin night Недавно наткнулась на тренд admin night —
- Многих клиентов и читателей волнует не только самоорганизация в
- Sleep is delicious .
- Мы недавно обсуждали перегруженность разными выборами и иллюзией бесконечных
- Что поделать для мягкого возвращения в ритм, если вы
2025
- Как отдыхать на праздниках, чтобы отдохнуть Как все мы
- Как уйти на каникулы, чтобы потом легче вернуться Мое
- Cписок дел, которые пора отпустить Ну что ж, две
- Как запороть себе процесс на этапе ожиданий (и почему
- Нейрофизиология удовольствия: прикосновения Почему нам нравятся поглаживания и обнимашки,
- Поговорите со мной ) Такие дела — как вы
- Как не проморгать лето Сейчас разгар отпусков, и здорово,
- День непослушания: практика саморегуляции для гиперответственных Если вы привыкли
- Небольшая практика про смирение В прошлый раз мы немного
- «Я ничего не сделал» — oh really?
- Красиво жить: как эстетика поможет собраться с силами и
- Жизнь как дыхание Многие представляют самоорганизацию как нечто жёсткое:
2024
- Инерция состояний Наблюдаю за динамикой бодрости/работоспособности в течение дня
- Почему небольшой прогресс может привести к большим результатам По
- Можно ли брать и делать, не ломая себя В
- Что делать, если у ребенка СДВГ Замечаю, что и
- Маячки и опоры У меня сегодня ДР, и настроение
- Хотеть не вредно.
- «Неспособность» самоорганизоваться — что за ней стоит?
- А вот дружественный проект — ADHD School Юлии Альтшулер
- Если вы сейчас думаете о том, как провести очередной
2023
- Способ подрастить ресурс к следующему году Важно: эта штука
- Как подводить итоги года, если все пошло не по
- Почему свобода воли это навык Нейробиолог Роберт Сапольски, к
- Внутренний критик: почему с ним все сложно Когда ко
- Как ИИ может помочь в принятии решений Chat-GPT помогает
- Консультации для хаотиков Я — практикующий коуч и консультант
- Для тех, кто устал овощить и пытается войти в
2022
- Забота о себе/усилие — как выбрать?
- Немного советов для тех, кто остался Дисклеймер — я
- Усталость как эмоция Внимание!
- Уютно и интересно поговорили с Пион Медведевой о том,
- Схема мнимого раздолбайства Давненько ничего не писала, так как
- Ответ на главный вопрос вселенной, жизни и всего остального
- Вкус к жизни в темные времена А теперь давайте
- Если тянет в разные стороны В последнюю неделю я
- Чтобы расслабиться к вечеру Я предпочитаю расслабляться через тело,
- Мой хороший знакомый Иосиф Фурман написал для Форбса колонку
- Три простых шага для вялых и немотивированных Я уже
- Поток и ручеек Не знаю, как вы, а я
- Приключения для домоседов Получение нового опыта/впечатлений — одна из
2021
2020
- Сейчас, конечно, самое время немного выдохнуть и возрадоваться, что
- Индивидуальные ритмы и планирование Не так просто выработать привычку
- Бывает, просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
- Сочувствие и жалость к себе Часто ли вы проявляете
- Усталость как признак продвинутости В этой статье в основном
- А вот хорошая статья про выгорание.
- Инструкция vs принцип На мой взгляд, один из лучших
- На эту осень у меня серьезные планы по хюгге.
- Зачем мне депрессия С понятием вторичной выгоды применительно ко
- Иллюзия взрослости Очень-очень хороший текст: https://www.facebook.com/anastasiya.rubtsova.75/posts/3252149788162516 Мне исторически как-то
- Медитация для тех, кому трудно медитировать Скажу честно, я
- Как пойти вразнос с минимальным ущербом Муд-трекер показывает, что
- Карантин как повод узнать о себе больше Меня очень
- Творческое ограничение Московский карантин становится все суровее, и иногда
- *Поддерживать свои источники стабильности .
- Ну и вдогонку к прошлому посту хочу подчеркнуть, что
- Нетворкинг для интровертов Я уже писала о том, как
- Контейнирование-2 (см.
- The times they are a-changing На днях мы поссорились
- Цена обезболивания Сегодня я хочу поговорить про диссоциативные защиты.
- Поэтому я стараюсь поменьше оценивать себя как личность и
- Как вернуться в рабочий режим Вчера вечером я вернулась
- О чем спросить себя в начале года .
2019
- Доказательная психотерапия для разных расстройств Хозяйке на заметку —
- Симпатичный пост с классификацией разных типов усталости и соответствующих
- Шорткаты Читаю книгу Дэниела Левитина «Организованный ум», и он
- Моя прекрасная бывшая коллега Настя Николаева написала для Театра.doc
- Метод поведенческой активации Кремниевая долина, как известно, простых путей
- Если применять метод спортзала к депре, это выглядит примерно
- Симпатичный прошлогодний конспект от Теорий и Практик про профилактику
- Страшно расслабиться Одна из проблем у тревожных людей —
- Некоторые вещи, которые помогут пережить осень и зиму У
- Как пережить аврал и не ебануться (если вы фрилансер)
- Осознанный отдых-2 И еще лайфхак для хаотиков — если
- Осознанный отдых Все ищут лайфхаки, позволяющие продуктивно работать, но
- Жизнь как преодоление Пусть у нас будет день полезных
- Считать ли прокрастинацию за отдых?
- Внутренний добрый наставник С внутренними критиками у большинства из
- Как и многие мои знакомые, я долго была человеком,
- Необычное (и приятное) упражнение для расслабления Обычно упражнения для
- Энергия, приоритеты и теория ложек К счастью, наш больной
- *В-четвертых, воля и разум — это руль, а не
- Психическое истощение Бывает депра, бывает дистимия, а бывает, что
- И все равно вы будете косячить с планированием Время
- Работа с таймером При этом у меня есть три
- Гибкое планирование: мои инструменты Я перепробовала кучу планировочных приложений
- План vs Система Если тебя внутри регулярно шатает, довольно
- Привет всем новоприбывшим!
- Что-то пошло не так, но что именно Следущим шагом