Постов по теме: 80
2026
- I can't get no satisfaction: кто такие максимайзеры и
- Ни к чему не обязывающие идеи Бывает, приходит в
- Удачные комбо с кофеином (начало ликбеза - см выше)
- Планирование путешествий Скоро сезон отпусков, давайте немного отвлечемся от
- Растерянность и как с ней быть Не люблю гнать
- (начало в прошлом посте - говорим о тренировках внимания)
- Внимание к вниманию Меня периодически спрашивают, на что реально
- «Никак» — это тоже ответ.
- Парадокс функциональности С ним я регулярно сталкиваюсь и как
- Как пережить рабочий митинг в зуме, если у вас
- Почему внимание — это проблема дизайна (в том числе)
- Sleep is delicious .
- Как услышать важное в цифровом шуме Для перегруженного входящими
- Мы недавно обсуждали перегруженность разными выборами и иллюзией бесконечных
- Почему замечать прогресс — это отдельная задача Наш мозг
- Overthinking или полезная прогрузка контекста?
- Что можно упростить: 1) Ограничивать число основных задач/тем в
2025
- Почему так сложно управлять временем Ко мне часто приходят
- Практикум по начинаниям — last call Завтра в 16
- Как запороть себе процесс на этапе ожиданий (и почему
- Музыка для концентрации и как ее готовить Я уже
- Переключение горизонта: недооцененный навык В моей работе часто придется
- Контекст имеет значение: как мы буксуем из-за неподходящих условий
- Цифровое пространство и концентрация Не знаю, как у вас,
- Лайфхак дня: самоисследование через ассоциации Дисклеймер: это реклама, но
- Я понял, как это сделать.
2024
- Немного про шизоидность Я заметила, что мир стал более
- Инерция состояний Наблюдаю за динамикой бодрости/работоспособности в течение дня
- Hey Babe, take a walk on the wild side
- 5 идей для тех, кто планирует на бумаге Лично
- Максимизация ценности Чтобы разобраться в том, почему задача «не
- Исследование регуляции эмоций: нужны участники Кому интересно понаблюдать за
- Хочу хотеть.
- СДВГ и внимание к близким У меня невнимательный тип
2023
- Как подводить итоги года, если все пошло не по
- Почему свобода воли это навык Нейробиолог Роберт Сапольски, к
- Если у вас СДВГ или вы его подозреваете ...
- Тихий герой концентрации Примерно первое, что можно узнать в
- На всякий случай напоминаю про завтрашний вебинар!
- Мелочи решают Я уже писала как-то, что реальная польза
- Удержать внимание.
- 3 неочевидных факта про СДВГ Как я уже писала,
- Второй шанс: вернулась к Focus@Will ...после большого перерыва, и
2022
2021
2020
- Бывает, просыпаешься утром и понимаешь, что сегодня выходной.
- На эту осень у меня серьезные планы по хюгге.
- Новая этика как камень преткновения Эта тема вызывает много
- Медитация для тех, кому трудно медитировать Скажу честно, я
- Что делать, если у вашего партнера аффективное расстройство .
- Мой алгоритм работы с тревожностью Решила разобрать тревогу на
- Ну и вдогонку к прошлому посту хочу подчеркнуть, что
- С кем иметь дело Если вы, как и я,
- Физическая нагрузка для вялых и ленивых Примерно полгода назад
- Цена обезболивания Сегодня я хочу поговорить про диссоциативные защиты.
2019
- Story of my life Три года назад, когда мне
- Упражнения на контакт с эмоциями Прочла книгу Клотера Рапая
- Оперативная память Наверное, вы замечали, что как-то так происходит,
- «Да, но...» Недавно я прочла книгу Джорджа Колризера «Спасите
- Как пережить аврал и не ебануться (если вы фрилансер)
- Процесс vs результат Ну и на примере спорта можно
- Когда на вас психуют А теперь вернемся к теме
- Дезадаптивные схемы Иногда чувствуешь, что воспринимаешь мир как-то искаженно,
- Как говорить с теми, кто выводит вас из себя
- Необычное (и приятное) упражнение для расслабления Обычно упражнения для
- Энергия, приоритеты и теория ложек К счастью, наш больной
- Двигатель и руль Подростком я верила в сердечный порыв.
- Разделение ответственности А теперь простой пример разделения ответственности.
- Хозяйке на заметку: полезные приложения Небольшая подборка приложений для
- И все равно вы будете косячить с планированием Время
- Работа с таймером При этом у меня есть три
- Гибкое планирование: мои инструменты Я перепробовала кучу планировочных приложений
- Контроль vs Влияние Желание контроля очень естественно, ибо ночь
- План vs Система Если тебя внутри регулярно шатает, довольно
- Чек-листы До того, как в моей жизни появилась возможность
- Про самобичевания.