Постов по теме: 80
2026
2025
2024
- Как и аутистам, шизоидам часто прилетает за неэмпатичность и вообще «бесчувственность»…
- Психотерапия: что помогает, метод или отношения?
- Почему приложения по самоорганизации на меня не работают?
- Хозяйке на заметку: полезный бот для распознавания токсичности в текстах
- СДВГ и внимание к близким
- Витамин D и число солнечных дней
2023
- А вот 1 сентября в 19.00 МСК моя соавторка и подруга, психотерапевт Елена Фоер проводит очень полезный бесплатный вебинар
- Почему даже самые умные советы не спасут мир: подвох в контексте
- Думала, что туфта, но правда работает
- Тем временем у моих подруг и соавторов вышла крутая и очень важная книга. Тема болезненная, но я считаю, что о смерти нужно говорить и рефлексировать свои чувства о ней, особенно сейчас
- Тут хорошие специалисты набирают психотерапевтическую группу для людей с комплексным ПТСР. Она может вам помочь, если у вас
2022
- Пропасть и сад
- #литания
- Наверное, мне никогда не было так сложно писать в канал, как сейчас, потому что с февраля мое положение принципиально изменилось — последние два месяца я не живу в России…
- Как видите, я нечасто делаю партнерские посты, но в этот раз мне написали из действительно прикольного проекта: спид-дейтинг для людей, которые интересуются темой саморазвития…
- Ответ на главный вопрос вселенной, жизни и всего остального
- Родственники и друзья тех, у кого есть зависимость от алкоголя или наркотиков часто сталкиваются с проблемами
- Разлука с друзьями
- Как планировать, когда ничего не понятно?
- Страдание и стабильность
- Cейчас многие люди столкнулись с очень тяжелым ударом для психики, не имея навыков эмоциональной устойчивости и стабилизации себя из разных состояний. Моя подруга и соавтор, психотерапевт Елена Фоер запускает курс тренингов для развития таких навыков…
- Насилие, участниками которого вопреки своей воли мы сейчас являемся, рождает две реакции, которым мы можем противостоять
- Вина и стыд
- Мой хороший знакомый Иосиф Фурман написал для Форбса колонку о том, как опыт психотерапии влияет на рабочие отношения. Очевидно, что привычные способы взаимодействия приходится менять (например, переходить на ненасильственную коммуникацию или выравнивать work-life balance)…
- Травма с маленькой буквы
2021
2020
- Личность как коллектив
- Сочувствие и жалость к себе
- Усталость как признак продвинутости
- Я слишком хорош для этого мира
- Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить-2 см. начало
- Как ныть, чтобы получить облегчение и никого не переутомить
- Метаэмоции
- Новая этика как камень преткновения
- Мой друг Вадим запустил классный подкаст о будущем, которое уже среди нас - и в одной из серий мы поговорили об укрощении внутреннего хаоса, терапии и селф-хелпе. Отдельный респект художнице, оформляющей подкаст!
- Иллюзия взрослости
- Краткий гайд по конструктивному влиянию
- Карантин как повод узнать о себе больше
- и, наконец, ценности это ваше личное отношение к жизни, которое выросло и созрело на стыке предрасположенностей, опыта и рефлексии этого опыта
- Амбиции и благодать
- Биполярное расстройство и дети
- Творческое ограничение
- Что делать, если у вашего партнера аффективное расстройство
- Что делать, если у вашего партнера аффективное расстройство
- Нетворкинг для интровертов
- Контейнирование
- С кем иметь дело
- Во всем виноваты родители?
- The times they are a-changing
- Смирение
- Поэтому я стараюсь поменьше оценивать себя как личность и побольше оценивать то, как я справляюсь с отдельными задачами. Для того, чтобы у меня была хорошая мотивация справляться, задача должна быть непростой, но предположительно выполнимой…
- Cамооценка переоценена
- О чем спросить себя в начале года
2019
- Упражнения на контакт с эмоциями
- Моя подруга Полина Потапова делает интересное издание Reminder про разные лайфхаки, повышающие качество жизни. Вот, например, подробная статья о том, как питание влияет на психическое здоровье
- Почему разговор с другом не заменит психотерапию
- Ваш внутренний примат меня покусал
- Люди чуждых взглядов и как с ними жить
- Когда на вас психуют
- И минутка саморекламы: те лайфхаки, которые я здесь описываю, в частности помогли мне написать два научно-популярных бестселлера параллельно с работой (и биполяркой): «С ума сойти» (путеводитель по психическим расстройствам») и «Секс: от нейробиологии либидо до виртуального порно» (ну тут исчерпывающее…
- Друзья, сегодня очень важный для меня день. Мы с командой запустили краудфандинг на просветительский проект про рынок труда будущего…
- Внутренний добрый наставник
- Я, надо сказать, не испытываю антипатии к нарциссам. Во-первых, они разные и среди них бывают совершенно не токсичные и вполне симпатичные люди. Во-вторых, даже токсичный нарцисс опасен только если ты сам подставляешься…
- Как говорить с теми, кто выводит вас из себя
- Про обесценивание
- Как и многие мои знакомые, я долго была человеком, который долго терпит и прогибается под окружающих, накапливает стресс, а потом психует…
- В общем, когда вы неперфекционист и вы делаете шаг куда-то, для вас это скорее шаг наверх (хотя можно и споткнуться, конечно, и шагнуть не туда, но в целом шансы попасть на ступеньку выше весомые)…
- Перфекционизм и проактивность
- В-четвертых, воля и разум — это руль, а не двигатель
- Ролевые модели
- Контроль vs Влияние
- Второй пилот
- А я-то что могу поделать?
- Чему учит депрессия